Group Fitness

Join in the fun of group training!

Cross-training for sports teams
Corporate fitness for team building and employee wellbeing.
Zoom HIIT sessions every Monday at 6:30pm EST
Cost-effective training for social groups

Group classes are a great way to BOOST your motivation, create community, and help you stay accountable to your goals.

Classes are available to participants of all fitness levels. My goal is to reduce barriers faced by minorities in the mainstream fitness world. You are welcome and catered for in group classes as long as you show the same respect that you are given.

I encourage you to come to the class if you have ever been discriminated against, or shamed by another gym or coach. We will welcome you with open arms!

IN THE CLASSES THAT I TEACH

Les cours en groupe sont une excellente façon de booster la motivation, de créer un sentiment de communauté, et de vous discipliner vers l’atteinte de vos objectifs.

Chaque classe est adaptée pour tous les niveaux. Mon but est de réduire les barrières auxquelles les minorités font face dans le monde conventionnel du fitness. Vous êtes les bienvenu.es dans les cours tant et aussi longtemps que vous démontrez le respect qui vous est démontré.

Je vous encourage fortement à venir au cours si vous avez déjà été discriminé.e dans un gym ou par un.e autre coach. Nous vous accueillerons à bras ouverts!

Dans cette classe que j’enseigne:

- Les gens avec des limitations physiques et/ou mentales ont toutes les accommodations dont ils ont besoin.

- Je n’utiliserai aucunement un langage grossophobe ou qui juge l'apparence physique d’une personne.

- Il n’y aura pas de poids de “d’hommes” ou de “filles”. Tous les exercices sont créés en fonction des habiletés de chacun.e, pas en fonction de leur genre.

- Vous pourrez prendre toutes les pauses dont vous avez besoin, vous pourrez chanter, grogner, danser, haleter, et personne ne vous jugera.

Les cours en groupe sont toujours sujets à différents changements. Afin d’être mis au courant de ceux-ci, regardez régulièrement la section “Horaire” pour les détails de chacun des cours. Encore mieux, suivez-moi sur mes différentes plateformes de réseaux sociaux pour les changements de dernière minute.

Group classes are always being added and changed.

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Be sure to check the Class Schedule for details on each class. Better yet, make sure you're following coach Dibs on social media for the latest updates and schedule adjustments.